Kashi カシ：Go Lean! プレーンシリアルは超ヘルシー(iherb)

Kashi, GoLean Cereal
＃オリンピックスペシャルパッケージ
前々回購入したこちら↓が美味しかったので、プレーンタイプも買ってみました。

Kashi, GoLean Crisp!, Naturally Sweetened Multigrain Cluster Cereal, Toasted Berry Crumble
ドライフルーツ入りシリアル
https://import.sakuradakozue.com/kashi-go-lean-crisp-berry-crumble/

ちなみにLeanの意味はこちら
〔人や動物が〕ぜい肉の取れた、体が締まった、痩せた
引き締まった体になろうぜ！的なキャッチフレーズと思われます。

Kashiは大好きなシリアルブランドで、
今までもシリアルバーを買いこんだりしています。
カシ Kashi ：グラノーラバー Granola Bars 4種食べ比べ (iherb)
https://import.sakuradakozue.com/kashi-granola-bars-iherb/

iherbで扱っているKashiの商品
http://jp.iherb.com/search?kw=kashi#p=1

■ 食べてみた
1. ・甘さ,風味
2. ・食感
■ Kashi, GoLean Crisp!
■ 栄養素の比較

■ 食べてみた

・甘さ,風味

全く甘くありません！
びっくりするくらい、甘みがありません。
香ばしい穀物の香りがします。

えっと・・・オールブランに近いストイックさですね。

・食感

カリッカリのサクッサクのパフッパフで、軽～い食感。
なんだか「えさ」っぽい感じがします(笑)

■ Kashi, GoLean Crisp!

で ihebを検索すると、いろんなのが出て来ちゃうのですが、
櫻田的な次のターゲットはこちらです。

シンプルなタイプでベースシリアルに（今回これ）
Kashi, GoLean Cereal, 13.1 oz (371 g)
http://jp.iherb.com/Kashi-GoLean-Cereal-13-1-oz-371-g/44553

シンプルなタイプのクランチバージョン
Kashi, GoLean Crunch! Cereal, 13.8 oz (391 g)
http://jp.iherb.com/Kashi-GoLean-Crunch-Cereal-13-8-oz-391-g/45085

ハニーアーモンド
Kashi, GoLean Crunch! Honey Almond Flax, 14 oz (397 g)
http://jp.iherb.com/Kashi-GoLean-Crunch-Honey-Almond-Flax-14-oz-397-g/44519

ドライベリー入り（レポ済）
Kashi, GoLean Crisp!, Naturally Sweetened Multigrain Cluster Cereal, Toasted Berry Crumble, 14 oz (397 g)
http://jp.iherb.com/Kashi-GoLean-Crisp-Naturally-Sweetened-Multigrain-Cluster-Cereal-Toasted-Berry-Crumble-14-oz-397-g/44692

全体的に甘さは控えめのようです。

■ 栄養素の比較

1食当たり、13グラムのタンパク質、10gの食物繊維と、
流石のストイックさで、好成績です。
さらに、さすがの「えさ」風味。糖分が恐ろしく低い。
良薬は口に苦しじゃないけど、納得の数値です。

さて、全ての栄養素を比較すると面倒なので、
グラノーラ関連はこちらを比較して参りたいと思います。

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カシGo Leanクリスプ！ドライベリー入りシリアル
1食 1cup 52g
カロリー：140kcal
タンパク質：13g
炭水化物：30g
食物繊維：10g
糖分：6g（日本で言う糖質は計20gと推測）
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フルグラ
1食 50g
カロリー：222kcal
タンパク質：3.6g
炭水化物：36.7g
食物繊維：4.5g
糖分：32.2g
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http://www.calbee.co.jp/cereal/product/fg/
日本と外国の成分表示のルールが違うので、なかなか比べにくいのですが。
カルビーフルグラ 800g