このドライフルーツは「白砂糖」を含まないことがアピールポイント。
リンゴジュースを甘みづけに使っているようです。
ドライフルーツは糖分が高く、
ペリコーン先生もなるべく避けるように言っています。
果糖はインシュリン反応を引き起こさないが、
コラーゲンに付着し、糖化反応の原因となる。
でも、レーズン大好きこずえさん（ラーメン大好き小池さんへのオマージュ）、
オーガニッククランベリーのドライフルーツなら、
きっと身体に良さそうだからとポチっとな。
だって安いし、お菓子よりいいじゃん♪
■ ぎゃーーーー62.5% が糖分だぜ！
白砂糖じゃなければいいとか、誰が言ったのでしょう？
はちみつであろうと、果糖であろうと、黒砂糖であろうと、
栄養素ゼロじゃないとかで、「まだマシ」なのであって、
砂糖としての人体っつーか特に肌への悪影響はアリで、
そしてカロリーもしっかりあるわけで。
甘み付けにリンゴジュースを使用
白砂糖じゃないといよ♪ オーガニックだし。
と言われると、なんとなくいいような気がしてしまう今日この頃。
で、気になる糖分は、「40g中25g」！！
オーガニックだろうと白砂糖じゃなかろうと、
これはまずいだろ。。。。
しかし、程良い酸味とリンゴジュースの甘みが、美味しい☆
んですよー♪
ちょっと小腹がすいたときにつまむと最高です。
ヨーグルトに混ぜたり、クッキーやパンに混ぜて焼いてもおいしいそう。
＃ひまわり油がまぶしてあって、くっつかないようになっているが、
＃つまむと手がベタベタになるので、ブログ書きながら、とかは無理め。
クッキーやケーキを食べるよりはこれを食べた方がマシである。
なぜなら。。。。
■ クランベリーって身体にイイ♪
膀胱内・尿路を殺菌＆老廃物を排出で膀胱炎・尿道炎予防
抗ウイルス作用によるインフルエンザ予防
たっぷり含んだポリフェノールで抗酸化
膀胱炎を頻発させていた櫻田には、かなりときめくこの効果！
しかし、ざくろがいいとか、ブルーベリーがいいとか、
もうこのテの健康情報は話し半分に聞いておいた方が良いでしょう。
でも、魅力的ですよね(笑)安いし。
ということで、メリットデメリットを理解したうえで、
賢く楽しく食べましょう☆
【iherb】
http://jp.iherb.com/Eden-Foods-Organic-Dried-Cranberries-4-oz-113-g/13843?l=ja
希望小売価格: $4.86
iHerb価格: $4.14 15%オフ
＃2014年4月1日現在
■ 結論
こういうのって、ついついつまみ過ぎになりがち。
毎日の上限をきちんと決めて、
守れない人は1日分ずつ計って分けて置いて摂った方が良さそう。
でも、お菓子をつまむより全然マシだと思うので、
高カロリーだけど栄養豊富なナッツなんかと一緒に小分けパックにして、
オフィスで一日一袋、おやつ代わりに食べるとか、良いと思います！
