Country Life:カントリーライフのタイムリリースビタミンC 1,000mg

リプライセルで絶賛ビタミンC過剰摂取生活を続けているものの、出先でアレを飲むのは苦痛だな・・・と、タイムリリースビタミンCを多目に投入しております、櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！

6時：リプライセル1袋（ビタミンC1グラム）
昼過ぎ：タイムリリース1錠（ビタミンC1グラム）
夕食後：タイムリリース1錠（ビタミンC1グラム）

というスケジュールで、合計3,000mg, 3gと大量に摂取しております。

さて、そこそこ評判の良いCountry LifeさんのビタミンCは4種類をピックアップして、何がどう違うか、簡単に分類してみました。

タイムリリース・ローズヒップ・1,000mg錠剤【8.65円/1グラム】←今回購入したもの
1) Country Life, ビタミンC, 薔薇の実を使用, 1,000 mg, 250錠 $19.13

・タイムリリースなら1
・お腹への負担が気になるなら非酸性の3
・錠剤だから少しはゆっくり溶けそうだしバッファードはされて酸が弱そうだしの中間なら2
・安さ第一なら粉末の4←だったら楽天でいくらでもあるけど

というのが、素人櫻田の思ったことです。

何度かビタミンCの大量摂取はしており、胃腸の弱い櫻田ですが大量摂取でお腹を壊すことは現在ありません。

緩衝化されていないタイムリリースでも大丈夫です、櫻田は。タイムリリースは少しずつ放出されるということなので、器官への負担も少ないのかもしれません。

ビタミンCは水性で、過剰摂取分はすぐに体外に放出されてしまうから。

血中のビタミンC濃度を常に上げて、美白やらの効果を得たいなら、2,3時間おきに細かく分けて摂取しなければならないけれど、

すこしずつリーリス、放出されるビタミンCなら、1日2,3回の摂取でも大丈夫だからラクだよね〜、ということです。

あと、少しずつリリースされるなら、酸性のアスコルビンが胃腸を刺激するのも防げそう、というのもあります。

その点が気になるなら、バッファードやPH調整と明記してあるものを選ぶのが良いと思います。

Country Life以外のタイムリリースビタミンCの比較はこちらから
・アイハーブで買えるタイムリリースビタミンCを比較してみた

で、今回購入したのは、タイムリリースで「安い」こちらの1) Country Life, ビタミンC, 薔薇の実を使用, 1,000 mg, 250錠 $19.13 です。

大きなボトルに沢山の錠剤が詰まってます。

手のひらに出すとこんな感じ。国産の小さな胃腸薬（ミヤリサン）と比べてみました。すごい大きさ・・。

はい、定規で測るとこんな感じ。2cmもあります。

櫻田はアメリカのサプリになれているので、これを二粒一気に水で流し込むことができますが、苦手な方はピルカッターと同時購入されると良いと思います。

ちなみに、丸い錠剤をきちんとおさえてクラッシュするタイプと、
・Apex, 頂上（Apex）, ウルトラピル（丸薬）スプリッター

があるので、各社製品よく読んでご購入下さいませ。

■ iherbサイト（日本語）
Country Life, ビタミンC, 薔薇の実を使用, 1,000 mg, 250錠

希望小売価格：$29.99
アイハーブ価格：$19.13

■ オフィシャルサイト（英語）
Vitamin C 1000 mg

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サプリメントはやみくもに摂取すると、思わぬ弊害が起きたり、お薬との飲み合わせなどもあるので、気になる方は専門家に相談されることをオススメします！

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ソースナチュラルズのも買って比べてますのでご参考まで。